アルミ缶の上にたくみかん

ジムトレ6週目

早いことに6週目に入りました。 1番新しい元カノより続く筋トレ。 だからホモ疑惑出るんだよね。 この上なく女の子が大好き。 今週からメニューを変え始めた。 簡単に言うと胸と肩はバーベルでの プレスを控え、脚はジムそのものを 変更。 とはいいつつ土曜…

ジムトレ1ヶ月経ちました

ゴールドジムに入ってから週5でトレーニングを繰り返して1ヶ月が経ちました。 6月は1ヶ月走ったけど、天気やダルさでやらなかった日もあるから、 それに比べたら良くやった方。 入会から2週間の身体 これでもパンプしてる方 続いて5週目に入った今日の身体 …

妹が犬を買ったらしい

妹が室内犬を買ったらしく、ふだんは会わないものの今日は親と外出してるのでその隙に戯れました。 結果、めっちゃかわええ〜 犬種はマルモでおなじみ、ミニチュアシュナウザー マルモって呼ぼうと思ったら 女の子だった。 ま、いっか。 マルモにしよ。 初対…

ジムトレ3週目〜好調〜

今日でゴールドジムに行ってから3週目。 トレーニングノートも導入してウェイトやマシンのポジションを管理。 セット間でいちいち書くのは面倒だけど記憶力が低下し始めてるから やるのはいい。 あとはプロテインか。金欠で買えてない。 これまでは海外のを…

Yahoo!プレミアムについて思うこと

今年の決算発表で、Yahoo!プレミアムはその会員数を大きく伸ばした。 もともとプレミアムはヤフオクで出品する人向けの内容と思っていたけど、 ここ数年ではショッピングユーザーのためのプレミアム会員ではないかと認識している。 というのも、Tポイントの…

1週間のメニューが固まってきた

ゴールドジムに復帰して体を慣らしている最中です。 今週に入ってから筋肉が全体的に形づいて来ました。 そしてトレーニングの内容が決まってきたので参考程度に書きます。 5分割法 これはずっと守っているスタイルですが、筋肥大を目的としているので ボデ…

再入会

毎週毎週、関東は雨でしたが予定通りの夏は過ごせましたか? 僕は予定していた山のうち、7座くらい駄目でした。 少し早いですが夏シーズンは終わりにしようと思います。 でも、そうすると問題になるのは持て余したこの体。 実は職場の派遣社員(女性)3人の…

母親が君の名は。の聖地巡礼していた。

昨年末、母親が1人で映画を観に行ったことに驚いた。 娯楽にお金をかける人ではない上に 映画なんてほとんど行かない人だからだ。 そして、観た映画タイトルを聞いて さらに驚いた。 君の名は。である。 職場の人との話でも有名になってたらしく、 観に行っ…

2017年8月6日 31/日本百名山 両神山

金曜日は送別会。酔わせるつもりが酔ってしまいました。 解散後、新宿から東京駅に向かったはずが気づけば、また新宿。 また東京駅に向かったはずが今度は神田。 と知らない間に寝ちゃってお酒はもう飲まないと決めた中央線。 とかいって山と同じでまた多分…

山中湖一周ランからの忍野八海

今日は高所トレーニングと題して、山中湖一周ランと 前から行きたいと思っていた忍野八海に行ってきました。 そもそも今週は土曜日に同期とBBQを秋川渓谷のバーベキューランドでしてきました。 楽しかったけど1日時間がなくなってしまうので、そのぶんを月…

2016年7月23日 28・29・30/百名山 蓼科山→霧ヶ峰→美ヶ原

今日、地元では夏祭りでした。朝から太鼓の音が鳴り響きます。 中学生の頃まではこの祭りが大好きだったのですが、自分が人生のレールから 外れてしまったために、会う人会う人に「今なにやってるの?」と聞かれるたびに 答えられなくなる自分が嫌で、中卒以…

2017年7月16日 早月尾根→剱岳→剣山荘 日帰りピストン(結果、失敗)

結果、失敗でした。 いろんな要因があります。 天気 平蔵の頭までの渋滞 登山靴選び 荷物の重さ 降りてくるときは辛かったけど、 時間が過ぎて冷静に考えてみれば 自分なりにはまた一段回成長できた山行でした。 ということで記録を残しておきます。 移動 山…

トレーニング完了

明日から三連休ですね! ってことは山ですね← 僕は今日飲み会です。 明日は移動日に充てて、 土曜日夜から日曜日にかけて登ります。 場所は富山県の剱岳 かーらーの、 立山です。 馬場島からのエントリーで 早月尾根を経て 日帰りピストンを目指します。 室…

2017年7月3日 大山→鳥尾山 日帰り縦走

順番逆になりましたが、先週は 大山に行きました。 というのも漫画の岳を読んでいたら無性に山に行きたくなり、時間的に大山が妥当だったからです。 交通機関 今回は片道縦走となるので車ではいけません。 最寄駅から隣駅まで電車で移動し、 そこからバスで…

2017年7月8日 26・27/日本百名山【雲取山・大菩薩嶺】ダブルアタック

やっと晴れ間が広がってきました。 7/7午後の予報では白山と荒島岳が土日でそれぞれ晴れていい感じでしたが、 夕方見てみると微妙な天気に… 帰宅後、ギリギリまで迷い無難な近場にしました。 そうです、雲取山と両神山です。 あれ?タイトルと違うやんって?…

CPUクーラー取り付け:虎徹SCKTT-1000 in SHA-VS4-VBK

先日、やっとCPUクーラーを購入し入れ替えしました。 きっかけ きっかけは起動時や操作時の音がうるさい。 とくに何かの操作時(動画みたり)するときに一瞬だけPCが停止するなど 問題が発生していました。 とはいえ急ぎでも無くPC構築から2年目になりますが…

2017年6月24日 大磯→大山(伊勢原)縦走

先週の日曜日にことごとく失敗したタイトルの縦走ですが、あまりに悔しいので 本当に時間の問題だったのかを検証するため昨日、走ってきました。 ルートは、 実家→城山トンネル上→鷹取山→健速神社→権現山→弘法山→念仏山→高取山→浅間山→大山 と、青鳩トレイル…

【失敗】トレラン 大磯→大山

土曜日の山行では物足りず… 急遽動きたくなったので トレランをしようと思いつきました。 例によって衝動です。 TJARに出ようと思い、そのためには トレラン経験が必要となります。 こんな身体でハセツネとかは他の 選手に失礼なのでまずは地元を 探します。…

2017年6月17日 24・25/日本百名山 大峯山・大台ケ原

久しぶりの記事&登山記事です。 土曜日は日帰りで大峰山と大台ケ原に行ってきました。 これで西日本エリアは後、4座:白山、荒島岳、阿蘇山、宮之浦岳です。 では、爆速登山の内容について書いていきます。 出発 週末だったのでグリーン車で帰って来ました…

減量27日目86.3kg~おもったより減っていない~

別のエントリで書いたように今日は朝、約10km走り、そのあとは鍋割山に登ってきました。 走ったあとは体重が85.1kgでした。 でも登ったあとの体重は86.3kgでした。 これでもかというくらい汗をかいたはずなのに… でも大切なのは体重ではなく体脂肪率ですよね…

2017年6月3日 鍋割山~YAMAPすごいな~

今日は会社のメンバー3人と僕で地元神奈川の丹沢山地は鍋割山に行ってきました。 他人と登るのは初めてになります。 準備運動 朝4:10におきました。 0時過ぎまでお酒を飲んでいたのですが、飲んでいない平日より目覚めが良いとう謎です。 4時45に走りました…

減量26日目~86.8kg~微妙~

今日は週末ですね~ 晴れていると気持ちも嬉しいものです。 でも体重は減っていなくてがっかり… 0.1gとか誤差の範囲内ですやん 今週はほぼ体重が一定です。 さて、本日はずっと欲しかったものが届きました。 冷蔵庫です。 いちいち下に行くのも面倒くさいし…

減量25日目86.9kg~またこれかよ~

なんとまたこの数値。 画像の使い回しかって思われても仕方ないですよね… 体重が変わらないので摂取カロリー=消費カロリーかと 思いますが体脂肪率は一応下がっていることを考えると これまでの経緯から、体内で何かが変わり始めている遷移期 化け学でいう…

2017年5月アクセス考察

こんばんは。 少しデザインを変更してみました。 バグだらけなので爆速対応していきたいと思います。 <GOOD> ・タイトル画像をクリックするとトップページ(記事一覧)に戻れるようにした →文字を表示させず、画像をリンク化することでタイトルを視覚的に表…

一応、天体観測趣味でした。

お金なくて資金調達のために売ってしまいましたが、 僕、星が大好きで去年は天体観測を 主にやっていました。 使っていた機材は専らビクセンです。 ★鏡筒 ED80sf ★赤道儀 SXD2 ★カメラ XE-1 そのほかにガイドカメラやガイドスコープなどありましたが撮影には…

減量24日目86.9kg~MEC食テスト開始~

最近、自重トレをしていますが、体重があるのですぐにパンプアップします。 また胸板が厚くなってきました。気温も暑くなってきました。 ちょっと減量が計算より遅くなっているので食事をタイトルのように変更しようと思います。 MEC食の解説はいろんなサイ…

減量23日目86.9kg~イマイチな每日~

体重が増えてしまったので急遽糖質カットをやりましたがさすがに 1度糖質をカットすると飢餓対策を体がするのか減らないですね・・・ 今朝はファミマでサラダとサラダチキンを食べました。 もう一個 昼ごはんは所要で摂れず。 朝ごはんを食べながらホリエモ…

今年の山プラン

わけあって6月中旬まで遠出できないのですが、 (西穂や富士山登ってるやんっていうのは黙っといて〜) それ以降の今年の山登りについてやりたいことリストがある程度できたので 書きます。 ・三大霊峰御朱印巡り これは富士山、白山、立山で 登頂して御朱印…

減量22日目86.9kg~増えてしまった~

最近、調子乗ってますね。 また体重が増えてしまいました。 快便を覚えると糖質を摂れば良いのか!と、 ついつい食べてしまう。甘いです。非常に甘いです。 体重増えたなってわかるときがあるんですよ! 基本的に食べすぎるとむくみやすいので顎を引いたとき…

減量21日目~プチトレイル~

しまった。 昨日測定するの忘れていました。 今日は近くにある湘南平という公園?電波塔?までトレイルランをしてきました。 週末しか運動ができない今なので、 本当に体動かすのが楽しいです。 時間が取れる週末はコンビニで調査をしています。 そして良い…