アルミ缶の上にたくみかん

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アルミ缶の上にたくみかん

自由な僕がより自由を求めて行動します。

減量15日目86.8kg~むしろ増量?~

チートデイから2日経ちましたが体重は増えるばかりですw いつもなら誰も見ていないからと解放していたわけですが、 今回はガチなのでもう少し長い目で見ていきたいと思います。 今日は水を3.5リットル以上のみました。 糖質制限初期は水を飲めば飲むほど体…

減量14日目86.1kg~体重増えました~

やっぱりそうなりますよね。 他の人はわかりませんが、僕の場合は 炭水化物を摂った日よりもその次の日の方が 体重が増える傾向にあるようです。 理由は推測ですが、 恐らくは体内の炭水化物が糖質に分解され、 水分を保持する(糖質1gにつき水分3gが結びつ…

減量13日目84.7kg~チートデイ~

停滞期で変動がないので今日はチートデイを取り入れてみました。 予定には無かったのですが、14日経過していることもありタイミング的にもよろしいかと。 食べたものは、セブンの団子、たい焼き、おせんべい、塩むすび と炭水化物メインで摂りました。 食べ…

減量12日目84.8kg~停滞期6日目~

あっという間に一週間が経過、あっという間に停滞期も6日目です。 まだ84kg台をうろちょろしています。 体脂肪率も乱高下状態です。 食事制限も12日目なので 土曜日はチーティングしようかな。 とかいって書いてるの土曜日なのですがw 土曜日は晴れているの…

減量11日目84.0kg~まだまだ停滞期~

こんばんは。 あまりの水分不足と何をしても味覚が変わらないコーラゼロを 1日3本飲んでいる私です。 まじうまい! 今日は久々のお客様訪問で歩いてきました。 久々に着たスーツが余裕♪ つい先々月までピチピチで脚を曲げただけで 破けそうだったのに。 まだ…

減量10日目84.1kg~喉の渇きがハンパない~

今日も84kg台と、停滞期真っ只中です。 久しぶりに空腹でお腹が鳴った日でもありました。 食べてるものは変わらないんですけどね… 糖質がないぶん、摂取した水分を保持することができないのか、 めっちゃ喉というか口が渇きます。 たとえば寝る前にいつも500…

減量9日目84.8kg~停滞期突入~

9日目にして体重の変化がほぼ一定になってきました。 おそらく体内のグリコーゲンが枯渇しきっている状態と思います。 言い換えれば体内に7.6kgも余計な糖分と水分が存在していたってことです。 ネットで見ると糖質制限で体重が減るのは3~5kgだそうです。 …

減量8日目84.1kg(初日から-7.6kg)

そろそろ無駄な水分がなくなってきたのか、減量率が低下し始めています。 顔は痩せてきましたが、それでも顎の肉は落ちないので やはりまだ痩せたとはいえません。 朝ごはん 写真を撮り忘れる ・セブンのサラダチキン(ハーブ) ・セブンのカットレタス →値…

減量7日目84.8kg(初日から-6.9kg)

減量を始めたのが先週5/8(月)。 今日で7日が経過しました。 体重計が汚いのはお許しを・・・ 今日の計測はご飯を食べた2時間後くらいです。 今日やったアクティビティ ジョギング 久々の走りです。 片道5kmはジョギングして帰りは歩いたり走ったりの 繰り…

減量6日目85.7kg(初日から−6.0kg)

今日は部屋から出ず動画ばかり見てました。 このせいか体重はほとんど変化せず。 朝はファミマのキャベツ千切りとサラダチキンカレー 昼 なし 夜 明日の朝は雨じゃないので走ろうと 思う。

減量5日目85.8kg(初日から−5.9kg)

こんばんは。 今日も減量は順調。 あまり水分摂れずだったのと これまでがかなり減っていたので 停滞期かと思いましたが 何とか落ちてくれました。 ただ前日比が−0.8kgと、−1kgを 切ったのでそろそろ停滞期 の予感。 では今日の体重から。 食べたもの。 朝ご…

減量4日目86.5kg(初日から−5.1kg)

体重は朝と夜測ってます。 どちらもご飯は食べる前です。 今朝の体重87.7kg 朝食 胸肉一枚 コーラゼロ1本 ファミマのサラダチキン(カレー) 昼 ゼリーdeゼロ1個 夜 ファミマのキャベツミックスサラダ ゼリーdeゼロ 胸肉一枚 です。 昼が少なすぎたか、血糖…

減量3日目88.0kg(初日から−3.7kg)

本当に体重がヤバイので 3日前から食事制限始めました。 結果は-3.7kg/3日間 食事は朝に胸肉一枚分 昼に0kcalのゼリー 夜に胸肉とサラダ(ファミマの袋入りの) って感じです。 なんでこんなに体重落ちてるかというと単に水分量が多かったぶん抜けてるからだ…

2017年4月30日_残雪期の富士山~富士宮ルート~

GW最初の目標であった、バカがザックしょって富士登山をやってきました。 高度順化という名の暇つぶし 家を出たのが14:30くらいだったのですが、家から富士山まで一般道使っても道のりで70kmくらいしかないのです。 しばらく運転していると出ました、 上のほ…

七丈小屋の情報拡散

先日、西穂高の帰り道。 美しいと思っていた甲斐駒ケ岳では 残念なことに死者が出ていました。 亡くなった方が泊まったという七丈小屋より注意としてのエントリがあったので共有させてもらいます。 https://www.kaikoma.info/single-post/yamagoya-site-open

2017年4月23日_残雪期の西穂高岳

土日って何してるんですか? 僕は最近は勉強してますけど、ついつい見てしまうGPV。 するとすごいことに土曜日はほぼ曇っていたのに23日の今日は快晴になるじゃないですか!! 勉教はいつでもできます。 天気は神様次第です。 じゃあ、ってことで山登りに行…

家庭内ビジネスをしているお話

たまには文字多めにしておきます。 タイトルのとおりです。 家族相手に金を巻き上げています。 どんなことかというと、 ・借りてきたCDをPC経由でSDカードに名前をつけて保存する:だいたい1000円 ・おっさん(父)が成り行きで契約したプロバイダの節約を解…

夜桜

今では当たり前だけど、都心に桜があるってなんだか不思議。

東京は桜満開!

職場近くの桜は満開になりました! ここで短歌を一句 一刻の霞に咲き散る儚きは人の世写す鏡かな 今週末は天気悪いし、花見には厳しい。 涸沢の紅葉も天気あわなかったし、 なんかここ最近のイベントって全部天気に恵まれてないような…

腹筋ローラーまた下がりました。

というのは先々週のことで、かれこれ始めてから半年以上経つけどやっと立ちコロで深くまでいけるようになった。 体重90kg 体脂肪率22% 皮下脂肪は厚いけどだいぶラインは入るから絞ればいい感じかも! でも運動してないからダメダメ。 よくあるブログみたい…

アイゼン再購入

といいつつつもシーズン過ぎちゃったんだよねー でも買える目処がたったら直ぐ買う←これ大事!! そういうわけで履くかは分からないけど新調したのでお披露目 理由は前コバないのにワンタッチ式のアイゼン買っちまったから…笑 グリベルのG12ツメが長いやつを…

2017.3.28 今日の都内の桜

毎日開き続けています。 次は満開したら。

2017.3.27 今日の都内の桜

咲いてしまいました! でも寒かったせいか予想より咲いてないので安心。 近くのビルに設置の気温はただいま2℃ 今週は年度末ですがいつもどおり乗り切りたいと思います

2017.03.24 今日の都内の桜

今日の桜の開花具合は昨日より少し蕾が開いた状態です。 と思いきや別の木では咲いているようです。 見えますか?写真中央やや右に白い花があるの! やっぱり週末にはちらほら咲きそうです。

2017.03.23 今日の都内の桜

昨日よりは開いてきました。 もう少しって感じです。 土日に咲いちゃうかな

5歳だった妹に補助輪なしで練習させた話

新しいお守りは買うくせに 入試のために買った10年前のお守りを 未だに持っている罰当たりな俺。 本日は話は13年前。めっちゃ過去。 なあ、初めて補助輪なしに乗った時って 誰が言い出しっぺなん? 俺は覚えてね― どこで練習してた? 俺は保育園 しかも自転…

少しは考えが変わったと実感した営業本

何事も初めての試みってうまくいかないものです。 アポの電話を入れたら窓口でバリアを張られる毎日。 新しい商材いかがですか電話を入れたら忙しいと怒られる個人店。 わかっていても自分自身を否定される感じが嫌です。 同期の中でも意欲も営業成績も悪い…

【23/日本百名山】2017.03.19 天城山~私も超えたい天城越え~

1.今日のタスク 天城山→浄蓮の滝→修禅寺 2.天城山 2.1.経緯 事前にGPVで晴れることがわかっていた本日。 母を連れて伊豆は天城山に登ることにしました。 2.2.道のり 西湘バイパスから伊豆スカイラインを抜けて ハイカー専用の無料駐車場がある天城高原ゴルフ…

コンタクト通販:LENSMODEを選択したという失敗

コンタクトが無くて通販を使った 2月にコンタクトレンズを1dayで作ったが 1ヶ月分しか買っておらず残り5日分というところで 通販を使ってみることにした。 使ったのはLENSMODEという会社である。 注文と遅延 注文したのは3/6の朝 だがその日の昼に到着遅延の…

【22/日本百名山】2017.03.11 筑波山~シーズン開幕~

昨日から日本百名山2017を開始しました。 狙ったのは筑波山です。 以前、九州遠征で開聞岳に登ってきましたが、そのときの標高は927mでした。 tacumix.hatenablog.jp 筑波山は877mでそれよりも低い=日本百名山で1番標高が低い山です。 行きは小田厚→東名→…

大企業という名の傲慢さ

初の営業職ということで、日々、架電と闘っています。 お客様となる業界は、やはり独特で、とにかくクレームのような文句を言われるのが怖くて全然電話できず、毎日のように数値が届いてないと怒られています。 ところで先日、契約書を送付する際に返信用封…

神田川にエイがいました

先週の月曜は客先で秋葉原にいました。 待ち合わせの時間を使って、これが神田川かと思いつつ周辺をうろついていました。 あなたは、もう忘れたかしら〜♪ ふと下を見ると何かいるのです、円盤状の何かが。 なんとエイでした エイって淡水大丈夫なのでしょう…

大磯から江ノ島まで走りました

明日はスーツを着るので走ってきました。 ハーフのベストが1時間45分なのでまだまだです。 しかも足つったので結構歩きました、ダサいです。 大磯サイクリングロード 花水川 平塚の虹ヶ浜です。 歩道が無いので歩く羽目に。 湘南大橋 鳶が湘南浪漫というよう…

ひと足早いお花見!「河津桜」を見てきました

今日は母を連れて伊豆の河津桜を見に行ってきました。 先週の天の川撮影で、いい感じに桜が咲き始めていたのを見ていて、 帰ってから調べると2月10日から河津桜祭りが開催されるということで ちょうど天気も良かったので行ってきました。 www.kawazuzakura.n…

天の川を求めて~石廊崎~

GPVを見ると天気が良さそうだったので、 仕事から帰ってきてすぐに石廊崎に車を走らせました。 結果、大当たり!! 駿河湾と天の川 でも富士山と剣山で見た天の川ってこんなもんじゃないんですよね、夏の天の川だけあって! 早くも楽しみです

冬の大三角形とほんの少しの天の川

どうしても星景写真撮りたくて カメラ買いました。 D7200と シグマの10-20mmレンズです。 今日はレリーズとフィルターが来たので ベランダから試し撮り。 大磯でも天の川は何とか写るんですね! 肉眼ではっきり見えた剣山、富士山、剱岳はすごそうです。 早…

沼津までドライブ

電車通勤だとなかなか車に乗る機会がないものです。 3週間ぶりにマイカーを走らせて来ました。 行った先は沼津です。 これ見て気づいた人は勘がいいです! そ、内浦ですね〜 ラブライブサンシャインの聖地です。 にしても三津シーのすぐ隣だとは思いませんで…

仲が良いという勘違い

会社では定期的に上司と一対一で雑談をする機会がある。 雑談といってもそれはコミュニケーションを取るための業務の一環だ。 10日前ほど転職して初めての雑談をリーダーとした。 とくに私はその時はあまり話したいこともなく淡々と終わってしまったものの、…

【Why→How→What】

TEDの動画に魅了されまくりです! というのもなぜスティーブ・ジョブズがあんなにも人を引きつけるのかをトークから知ろうとyoutubeを見ていたらTEDにたどり着きました。 僕の中では詐欺師の人の「注意力を散らかす」方法が衝撃でしたが、 仕事に使えそうだ…

しずぎんインターネット支店

静岡銀行のインターネット支店に申し込むとスマホの写真からデザインカードが作れます。 http://shizugin.net/sp/service/design-card/index.html 静岡銀行は山登りの費用を貯める口座にしたいので、山の写真で作ってみました。 写真は大キレット入り口での…

【エントリー開始】山中湖ロードレース

http://runnet.jp/mail/u/l?p=ou7xZZcx4iKdJHL7q22RCAZ 今朝から山中湖ロードレースのエントリーが開始されました。 スポニチがやってるマラソンで、5月終わり=シーズン最後のレースになります。 ハーフと山中湖一周のマラソンです。 だいたいこの時期は富…

くまもんスペック

今朝の銀座線は初めてくまもんの塗装が入った車輌でした! しかし、なぜに東京メトロとくまもんで?? 関係なくないかい? そういや普通の銀座線って全身塗ってる感じがレトロチックだよね。 中身も古いと思えば新しいし。

富士山モルゲンロート

今朝は富士山のモルゲンロートが自室から見えました。 いつもは日が昇りすぎてから見てるんですが。

閑静な丸の内口

久しぶりに丸の内口に行きました。 工事中のせいかとても静かな感じで八重洲口とのギャップがすごい。 でもこんな東京駅もなんかいい

2日遅れのあけおめ!

いつもは昼ごろ走りますが、箱根駅伝とバッティングするので、今日は朝ランしてきました。 初走り、かつ、初日の出です。 いやー気持ちよかった! どちらかといえば朝ラン派なので調子が良いかも。

【遭難情報】12/30~1/2

年末年始で遭難が多発しています。 rindow33kai.grupo.jp りんどう山の会で掲示されている情報をもとに数値化してみました。 遭難者(事故数)に対して亡くなった方が占める割合が多いです。 車の事故同様に、というより「事故」自体、明日は我が身です。 事…

蜃気楼パート2

今日また走ったら、また蜃気楼が出てました。 今回はコンデジを持っていったので前回よりまともに撮れました。 これ房総半島じゃなさそうですね。 でも地図見ても大島の東に島ってないんですよねー こっちは房総半島だと思います。

蜃気楼

地元大磯のサイクリングロードを走ってきました。 昨日と今日の温暖差が激しかったためか、普段は見えない、房総半島の先端部?の蜃気楼が見えました。 というより浮いて見えました。 そのほか、大島の西側にはこれまたそんなに見えない利島が見えました! …

日本の技術よ、立ち上がれ

headlines.yahoo.co.jp IoTのライバルであるGEとシーメンスは、風力発電装置(風車)でも強い。 すでにGEはAlstomを買収し、各風車に自社のCMS(状態監視システム):Bently Nevadaを搭載し始めている。 www.genewsroom.com 自然を相手にする風車だからこそ…

2016年のクレジット代を集計しました

2015年12月~2016年11月(請求月は2016年1月~2016年12月)までのクレジットで支払った品物を集計しました。 まず 【トータル金額】:1,766,351円 …年収の半分以上をかじってます(T_T) 【月々の金額】:円 2015年12月:258458 2016年01月:27959 2016年02月…