昨日の体重には驚いたけど、元に戻ってよかったー!!
そして早速、トレランの結果か身体が軽い軽い。
先週のような苦しさはないし、きついトレーニングって効果があります。
今日は背中のトレーニングをしてきました。
といってもデッドリフトとラットプルダウンだけですが。
それでもいい感じに効いてるのでよしとします。
その他特に書くことはありませんw
昨日の体重には驚いたけど、元に戻ってよかったー!!
そして早速、トレランの結果か身体が軽い軽い。
先週のような苦しさはないし、きついトレーニングって効果があります。
今日は背中のトレーニングをしてきました。
といってもデッドリフトとラットプルダウンだけですが。
それでもいい感じに効いてるのでよしとします。
その他特に書くことはありませんw