アルミ缶の上にたくみかん

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アルミ缶の上にたくみかん

自由な僕がより自由を求めて行動します。

減量4日目86.5kg(初日から−5.1kg)

体重は朝と夜測ってます。
どちらもご飯は食べる前です。

今朝の体重87.7kg
朝食 胸肉一枚
コーラゼロ1本
ファミマのサラダチキン(カレー)

昼 ゼリーdeゼロ1個

夜 ファミマのキャベツミックスサラダ
ゼリーdeゼロ
胸肉一枚

です。


昼が少なすぎたか、血糖値下がりすぎか、少し頭痛がします
精神的には問題ないので食事の中身は変えずに続行です。

なお、今日の水は2リットル近く飲みました。コーラ入れると3リットルです!

というか体重落ちすぎ。
どんだけ水分蓄えてるんだろ…
恥ずかしい

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