アルミ缶の上にたくみかん

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アルミ缶の上にたくみかん

自由な僕がより自由を求めて行動します。

減量8日目84.1kg(初日から-7.6kg)

そろそろ無駄な水分がなくなってきたのか、減量率が低下し始めています。

顔は痩せてきましたが、それでも顎の肉は落ちないので
やはりまだ痩せたとはいえません。

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朝ごはん

写真を撮り忘れる
・セブンのサラダチキン(ハーブ)
・セブンのカットレタス
→値札無くて会計したら138円もした

昼ごはん

・セブンの寒天ゼリー 250g

夜ご飯

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今日の胸肉すくない・・・

・胸肉ボイル
・もやし
・ゼリー

て感じです。

さて平日の有酸素をどうやって稼ごうか検討中

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