アルミ缶の上にたくみかん

減量22日目86.9kg~増えてしまった~

最近、調子乗ってますね。
また体重が増えてしまいました。

快便を覚えると糖質を摂れば良いのか!と、
ついつい食べてしまう。甘いです。非常に甘いです。

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体重増えたなってわかるときがあるんですよ!
基本的に食べすぎるとむくみやすいので顎を引いたときに
肉がはみ出る感じがするのです。
この境目が僕は85kgです。

85kg未満だと顎を引いてもなんともなりません。

顔がパンパンほど恥ずかしいものは無いので
今週は戒めます。

僕も減量で1番大切なのは、タンパク質だと思っています。
高分子?だからかわかりませんが消化に時間にかかるのか
結構腹持ち良いですし、体を作っている気がしていいです。

でもプロテインのような液体だとあんまり腹持ちもよくありません。
やっぱりタンパク質は肉が良いです。

で、昨日も書いたように高タンパク、低脂質な肉を探していたら
ローソンのサラダチキン:スモークが1番良かったのですよ!

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でも案の定会社近くのナチュラルローソンでは
販売していなかったので地元ローソンで買いだめが必要になりました。
ということで先程買い占めw

1日1個なのでまあ3日は持ちます。

ブランブレッドは最近は会社近くのナチュラルローソンでしか見かけません。
そんなに人気ないもの?

少しハードに動き回る日が続きますが運動と思えばなんとかなります。

話は変わりますが、今日は何の日かわかりますか?
毎週月曜はヤフープレミアムでミニストップの抽選がある日です。

引いてみたら先日のローソンコーヒーに続いて当たっちゃいました。

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しかも大好きなコーラ!!!!

当選確率高いのでしょうか??

なんかTポイントの恩恵しか受けられないのが多くて
500円/月の価値があるか見極めてる最中です。
買物で貯まるポイントだって期間限定とかですからね。

年会費で6000円?となるとアマゾンプライムの方が安いわけですよ。
プライムは3900円ですから。
しかもプライム対象なら送料無料ですし、プライムビデオ見られますし。

僕は送料にお金がかかるのが馬鹿らしいと思ってしまう、というか
せっかく安く変えるのに送料で相殺してしまうことが馬鹿馬鹿しいので
ヤフーショッピングが送料無料になるなら使いたいのですが、
まあ楽天と同じでテナントが入っているだけなので無理ですよね…